Author

npmf.no-ranaposten.no-25-07-2020_15956980446776
Hus,

Pass på brannsikkerhet i hverdagen

Brannsikkerhet i boligen er et svært viktig tema, og det er noe som bokstavelig talt handler om liv og død. Det kan være at vannskader står bak store forsikringskostnader hvert år, eller at innbrudd også er en traumatisk opplevelse, men det er uten tvil brann som er den virkelig faren.

Heldigvis så resulterer de aller fleste branner og branntilløp bare i materielle skader. Selv når det er mennesker i boligen, så er det også slik at man ofte kommer seg ut mer eller mindre uskadet. Det finnes mange eksempler, for eksempel et tilfelle med en til sykehus etter brann i området Doktorbakken i Mo i Rana. Det er tidlig varsling som er helt kritisk. Derfor er brann på natten, når de fleste beboere sover, spesielt farlig.

Norge har et godt brannvesen, og det er også mange bolig- og næringsbygg som har noen form for alarm med tilknytning til brannvesenet. Likevel vil en brann ofte utvikle seg i løpet av få sekunder og minutter, noe som gjør varsling i boligen ekstremt viktig. Det handler helt enkelt om å varsle alle beboere, slik at de kan komme seg ut av området som brannen truer. I noen tilfeller kan det selvfølgelig også være mulig å innlede grunnleggende slokking, men det er sekundært sammenlignet med å komme seg ut.

Det finnes en rekke nyttige tiltak som reduserer risikoen for brann. Noen eksempler er vedlikehold av det elektriske anlegget, jevnlig kontroll av elektrisk utstyr og fornuftig håndtering av mulige farer på kjøkken og bad. Samtidig er det helt umulig å redusere all risiko for brann, og det er enda et argument for god varsling. For å sammenligne med et jagerfly – man legger ned store summer på å sikre at det ikke skjer noe galt, men piloten har likevel en fallskjerm som siste utvei.

safari-tours_15748722980494
Hus,

Ta med barna på reise til Kenya

Er du på jakt etter en reise litt utenom det vanlige og tenker å ha barn med på reisen? Da bør du kanskje vurdere å ta med barna på reise til Kenya. Kenya er et land med enestående landskap, natur og dyreliv. Her vil du og barna få muligheten til å se klassiske Afrika-dyr, samt oppleve spennende og annerledes kulturer på nært holdt. Definitivt noe barn kommer til å sette stor pris på. Når du bestiller en reise til Kenya vil det være hensiktsmessig å bestille en reise som kombinerer både safari og badeferie, da dette passer fint til barn. Innkvartering på luksuscamp vil også være en god idé, så slipper dere å kjøre til og fra safariområder. Siden campen ligger i et område hvor dyr kommer jevnlig forbi for å drikke, slipper dere mye transport. Du får altså god valuta for pengene og en minneverdig Kenya reise sammen med barna.

Viktig å huske på

Før du eventuelt drar på tur til Kenya med barn er det noen viktige ting du må huske på. Du må blant annet sjekke opp i forhold til visumregler, innreisetillatelse og at pass er i orden til alle som reiser. Det er også viktig å sjekke opp om du er vaksinert mot eller trenger å ta vaksine mot farlige sykdommer. Det kan også være lurt å lese seg opp på generelle ting som valuta, sikkerhet, værsituasjonen og hva du bør pakke med deg i kofferten. På den måten stiller du mest mulig forberedt til å takle alle eventuelle utfordringer som måtte dukke opp før, etter og underveis. Dersom du har behov for ytterligere informasjon, kan du ringe til og snakke sammen med en Afrika-ekspert fra Safari Tours. Høres dette ut som noe for deg? Ta en kikk på reiser kenya på hjemmesiden til Safari Tours.

sove_godt_1570526081017
Interiør,

7 tips for bedre søvn

De aller fleste har opplevd lakenskrekk mer enn en gang gjennom livet. Noen sliter med dette jevnlig. Her er fem råd for hvordan du lettere kan sovne lettere når du først har lagt deg.

1. Sov i et kaldere rom

Det å sove i et kaldt rom gjør at du sovner lettere og får en bedre søvn. Anbefalt temperatur på soverommet er rundt 18 grader celsius.

2. Ta et varmt bad før leggetid

Det å ta et varmt bad før leggetid gjør det lettere å få sove. Det er ikke som mange tror, at det er fordi man føler seg varm og god, men faktisk det motsatte. Et varmt bad flytter varmen du har i kroppen ut mot huden som igjen gjør at kroppstemperaturen synker et par grader når man er ferdig å bade. Dette gjør at kroppen blir døsig.

3. Fjern klokken

Det å ha mulighet til å se på klokken kan gjøre det å få sove vanskeligere. Spesielt hvis du føler at det er kort tid til du må stå opp igjen. Da kan det å hele tiden se på klokken gjøre at du blir stresset som igjen gjør at det blir vanskeligere å få sove.

4. Reduser inntaksmengden av koffein og nikotin

Både koffein og nikotin er det vi kaller stimulerende midler som gjør deg mer våken. det kan ta opptil åtte timer fra du inntar disse stimulansene til de er ute av kroppen igjen.

5. Ikke spis tett opp mot leggetid

Det å spise rett før man legger seg gjør at kroppen må bruke energi på å fordøye maten. Noe som ikke er helt forenelig med søvn.

6. Unngå eller reduser det å ta en lur

Det å sove på dagtid kan redusere behovet til å sove på nattestid, noe som ikke er bra hvis du sliter med å få sove på kvelden. Hvis du absolutt må ta en strekk på dagtid, prøv å unngå å gjøre dette etter kl. 16.

7. Ha en god seng

Det å ha en seng som er tilpasset kroppen din er alfa omega for å sove godt.

Her har du fått syv råd for å få bedre søvn. Hvis du ønsker å lese mer om tema så finnes det bra guides på nett.

Hvis du trenger ny seng, så kan du besøk side sengeeksperten.com

julegaver_15725990917301
Hus,

Julegaver til de minste

Det er blitt november, og alle foreldre vet hva det innebærer. En to måneders lang forberedelse til jul.

Gaver til de minste

I kjølvannet av juleforberedelsene kommer det snikende spørsmålet; hva skal jeg kjøpe til barnet? Skal det være noe nyttig eller skal det være en fornøyelse?

Utvalget er stort

Utvalget er stort i alle kategorier fra klær og sko til leker og ren underholdning. Så valget er ikke så lett.

Hva med bøker

Hva med å kombinere underholdning med noe nyttig. Som det å bli glad i å lese og skrive? Hvert år kommer det en drøss med nye barnebøker i alle aldersgrupper.

Boktips

Her har du noen tips til bøker til de aller minste i aldergruppen 2 til 4.

Jul for første gang

Boken “Jul for første gang” kan virke litt misvisende l tittelen til en toåring, men det er vel fra her de begynner å skjønne litt av dette med jul, og huske fra den.

Dette er en enkel bok om juleevangeliet. En gjenfortelling av hva som skjedde da Jesus ble født. Den har tykke kartongsider og enkle og bilder som er lett å forstå. Boken er skrevet og illustrert av Dick Brunas

Jeg er glad i deg, pappa

For dem som kanskje ikke er så glad i evangeliet finner du en god bok i «Jeg er glad i deg, pappa». Dette er i sin enkelhet en fortelling om fars kjærlighet til barnet sitt. Skrevet av Melanie Joyce.

Se og si

For dem som ønsker å gi barnet en litt mer pedagogisk bok så må Se og si av Julia Donaldson være midt i blinken. Dette er en tykk, kartonert bok for de aller minste, fullpakket med ting som skal oppdages og sies! Perfekt for små poder.

Hvis du trenger å finansiere julen kan du finne billige forbrukslån på primebanks

Merk deg at det da tilfaller nom. rente 12,76 %, eff. rente 14,14 %, 170 000 kr o/10 år, kostnad 137 463 kr, totalt 307 463 kr.

stekeovn_15722726733059
Interiør,

Hva er egentlig energimerking av hvitevarer?

Når vi er i markedet og skal handle oss nye hvitevarer ser vi ofte at en hvitevare som eksempel et kjøleskap bli promotert som A++. Men hva betyr det egentlig?

Enova

Enova.no har følgende definisjon på energimerking: «Hvitevarer energimerkes for at du som forbruker skal kunne se hvor mye elektrisitet hvert enkelt produkt bruker. Da kan du sammenligne elektrisitetsbruken til ulike produkter, og få lavere strømregning ved å velge det mest energieffektive produktet.

Hvitevarer er merket fra A til G der A er best og G dårligst. For kjøle- og fryseapparater finnes i tillegg klassene A+ og A++. Et A++ -kjøleskap bruker 40 % mindre strøm enn et A-kjøleskap og 55 % mindre enn et B-skap.»

Følgende hvitevarer skal ha energimerking:

• kjøle-/fryseapparater

• oppvaskmaskiner

• vaskemaskiner

• tørketromler

• kombinerte vask/tørk maskiner

• lyskilder

• stekeovner

• klimaanlegg

Utviklingen går raskt

Utviklingen på hvitevarer går fort. Så fort at i 2015 ville EU endre hele skalaen slik at den ble mer i tråd med utviklingen. De var bekymret for at skalaen skulle bli så utdatert at alle produktene skulle oppnå høyeste merking uten å måtte strekke seg i utviklingen av energisparende produkter.

Hva er viktig å vite om energimerking?

Det som er viktig for deg som forbruker å vite når det kommer til energimerking av hvitevarer er at dess høyere opp på skalaen produkter kommer, dess mindre strøm bruker produktet. Dess mindre strøm produktet bruker, dess mer sparer du.

Nå er det ikke alle hvitevarer som bruker like mye strøm i løpet av et år. Stekeovner er blant dem som bruker relativt mye ved at vi lager tross alt mat hver dag og vi steker relativt ofte.

Ser vi komfyren under ett (kok og stek) anslår Enova at vi i snitt forbruker ca. 500 kWh/år i energiforbruk.

Når du skal ut og kjøpe ny stekeovn bør energiforbruk være et av kriteriene du tar med i betraktning ved at det er ett av de produktene som faktisk bruker litt strøm i løpet av et år. Du finner de mest energivennlige ovnene på norsk ovn test.

Det å spare energi kan ikke sies å gå innunder det vi legger i begrepet generell helse, men det kan faktisk ha en betydning både for miljøet og lommeboken som igjen kan være med på å påvirke livskvaliteten på sikt.

pexels-photo-316465_15714076812899
Elektronikk,

Innlæring blir en lek med Lego

Det er slik i dag at vi har utallige forskjellige måter å utvikle barns ferdigheter på. Den logiske tankegang kan stimuleres på flere forskjellige måter, og det er viktig at barn og unge får utviklet disse sanser og ferdigheter slik at de vil kunne begå seg i dagens samfunn på best mulig måte. Lego Education består av en rekke serie av produkter, som alle har til formål å stimulere å utvikle ferdigheter hos barn og unge. Formålet med Lego Education er at innlæring skal være morsomt, og man skal la kreativiteten blomstre, her er det plass og meningen at man skal prøve, og feile, for så å prøve igjen. Denne måten å lære på har vist seg igjennom århundrer å være en effektiv måte for mennesker til å utvikle ferdigheter på.

Barn har også helt andre forutsetninger til å lære på enn hva vi voksne mennesker har. Barn er ikke formet av samfunnets normer, eller formet av tidligere erfaringer og fordommer. Et barn er som et stykke blankt papir, hvor det kun er deres egen fantasi som setter begrensninger. Mindstorms EV3 er det nyeste materialet fra Lego Education. Dette materialet lar deg jobbe med datainnsamling og programmering i undervisningen. På denne måten lærer elevene på en innovativ og kreativ måte å designe, eksperimentere, konstruere, løse problemer, samarbeide og kommunisere innenfor it, matematikk, teknologi og naturfag. Lego Education er med til å gjøre barn og unge oppmerksomme på hvordan verden fungerer, hvordan de robotter de møter i dagligdagen fungerer, og hvorfor de eksisterer, som for eksempel rulletrappen i kjøpesenteret eller oppvaskmaskinen. Det er nemlig slik at vi er omringet av robotter nesten uansett hvilken situasjon vi befinner oss i, men sjeldent vet vi hvordan de fungerer. Minstorms EV3 er med på å utdanne barn og unge nettopp innenfor dette området, hverdagens robotter.

pexels-photo-2724749_15702846802348
Hus,

Kjøpe nytt kjøkken: En guide for nybegynnere

Et nytt kjøkkenet er på toppen av ønskelisten for personer som ønsker å renovere eller ombygge huset. Kjøkkenet er definitivt et av de viktigste rommene i huset. Følg derfor disse enkle tipsene for å finne et passende kjøkken til ditt hjem.

1. Planlegg hva du trenger

Hvor stor familie har du? Hvor mye lagringsplass trenger du? Hva misliker du med ditt nåværende kjøkken? Hvilke redskaper ønsker du i ditt nye kjøkken? Dette er noen gode spørsmål du kan stille deg. Dette vil gi deg et godt innsyn på hva du trenger, og hva du kunne tenke deg med ditt nye kjøkken.

2. Finn inspirasjon

Internett har mange fantastiske ideer til drømmekjøkkenet- du trenger bare å finne det! Du kan starte med å gjøre enkle søk på Google som "kjøkken ideer" eller "kjøkken design". Du kan også finne inspirasjon i magasiner og andre plasser. Etter du har gjort dette vil du ha bedre innsikt på hva du liker og hva du ikke liker.

3. Lag et budsjett

Når du skal kjøpe et nytt kjøkken er det også lurt å lage seg et budsjett. Et nytt kjøkken kan koste en del penger, så det er lurt å sette av penger i god tid. Lag deg et budsjett og forhold deg til dette, så langt det lar seg gjøre.

Hvilken forhandler bør jeg velge?

Det er mange forhandlere av kjøkken, så det kan være vanskelig å vite hvem du bør velge. Vi anbefaler AUBO Kjøkken & Bad. AUBO har et bredt utvalg av kjøkken å velge fra. De har blant annet hvitt kjøkken som er en norsk bestselger, og en god investering for ethvert hjem. Eller om du ønsker et kjøkken av kompromissløs eksklusivitet og eleganse har de også sort kjøkken. Besøk aubo.no for å få inspirasjon til ditt nye kjøkken, eller besøk din nærmeste AUBO forhandler.

pexels-photo-2724748_watermark
Hus,

3 ting du bør tenke på før du kjøper et nytt kjøkken

Du har bestemt deg for å kjøpe et nytt kjøkken, men hvor starter du? Det kan være en utfordrende oppgave å kjøpe et nytt kjøkken. Vi har derfor laget en enkel guide som vil ta for seg noe av det viktigste tingene du trenger å vite før du kjøper et nytt kjøkken.

3 gode tips til kjøp av nytt kjøkken

1. Gjør undersøkelse

Aller først er det viktig å gjøre en del undersøkelse. Se på bilder på internett, blad, eller få inspirasjon fra dine venners kjøkken. Prøv å forestille deg at du ser kjøkkenet i ditt eget hus. Det er også lurt å tenke på hvor stor plass du har til ditt nye kjøkken. Det er f.eks. ikke nødvendig å bruke tiden på å undersøke store kjøkken, hvis du har lite plass til nytt kjøkken.

2. Besøk et utstillingslokale

Det er svært lurt å besøke et utstillingslokale hvis du har tiden til det. Ta notater eller bilder av ting du liker, eller som inspirerer deg. Fordelen med å besøke et utstillingslokale er at du kan se kjøkkenet i virkeligheten, og at du kan spørre en ekspert spørsmål knyttet til prosjektet.

3. Lag et buskjett for ditt nye kjøkken

Når du har sett på forskjellige kjøkken har du en bedre idé på hva det vil koste for et nytt kjøkken. Du kan nå lage deg et budsjett på hvor mye du ønsker å bruke på ditt nye kjøkken.

Hvor kan jeg finne et passende kjøkken til hjemmet mitt?

Det er mange leverandører av kjøkken å velge mellom på internett. Er du på utkikk etter nytt kjøkken eller bad, er AUBO kjøkken & bad en populær leverandør. De har kjøkken i alle prisklasser, samarbeid med Montér, og leverer dansk design av høy kvalitet. Få inspirasjon til ditt nye kjøkken ved å besøke aubo.no.

sparing_watermark
Hus,

Lær barna å bli økonomisk ansvarlig

Med julesesongen rundt hjørnet er det sannsynligvis en god tid å ta opp emnet PENGER.

Selv om vi som foreldre synes vi gjør en god oppdragende jobb ved å si ting som: «Tror du penger vokser på trær?», «Ser jeg ut som jeg er laget av penger?» eller «Spar penger og så kan du kjøpe det», har vi fremdeles ikke lært barna våre «hvordan og hvorfor».

Noe av det beste du kan gjøre for barna dine, er å lære dem å spare, sette seg mål (som å spare til et snøbrett eller skipass) og å investere.

Hvis du vil lære barna dine å forstå hva penger er, er boken «Rich Dad, Poor Dad» av Robert Kiyosaki en av de beste og enkleste bøkene om penger og investeringer. Gjør barna dine en tjeneste og legg den under juletreet. Det er kanskje den mest verdifulle gaven de får i år!

Noe som kanskje er enda viktigere er å gå foran som et godt eksempel. Vi må ikke glemme at vi er rollemodeller langt inn i tenårene selv om det ikke alltid virker sånn. Det hjelper lite å komme med velmenende råd om måtehold og sparing hvis vi selv sløser hemningsløst med lånte penger. En ting som er lett å gjøre som også er lett for de unge å kopiere er å kjøpe når noe er på tilbud eller på butikker som selger den samme varen rimeligere. Da viser vi i praksis det vi ønsker ungdommene våre skal selv gjøre når de styrer sine egne penger. Vi kan for eksempel starte med å kjøpe det snopet vi gir barna våre i helgen via en utenlandsk nettbutikk som for eksempel yoolando.com. Ønsker du å lage et stort poeng ut av dette på en måte som kommer ungdommen til gode så kan du eksempelvis ta de pengene du sparer på disse innkjøpene og sette på barnets sparekonto.

pexels-photo-1492518
Hus,

Tips til kjør selv-safari

Safari er en opplevelse du aldri vil glemme. Mange synes det høres skremmende å sitte bak rattet under en safari, og frykter at de ikke vil se noen dyr. Vi har her laget en enkel guide som vil ta for seg noen gi tips hvis du har planer om å reise på en kjør selv-safari. Forhåpentligvis vil disse tipsene være til nytte for deg når du skal på safari.

5 ting å tenke på når du skal på safari

1. Kjør sakte

Når du er på safari er det lurt å kjøre sakte. På denne måten vil det bli lettere å oppdage dyr, i tillegg vil det være mindre sannsynlighet for at dyrene løper vekk fra bilen. Når det er regn bør du være ekstra varsom for landskillpadder og slanger som kan drikke fra vannpyttene i veien.

2. Kjøp en god kikkert

Når du skal på safari er det lurt å ha med seg en god kikkert. Vær derfor sikker på at du kjøper, eller tar med deg egen kikkert når du skal på safari.

3. Stå opp tidlig

Når du skal på safari er det viktig å stå opp tidlig. De fleste dyr, særlig rovdyr er mer aktive ved soloppgang eller i skumringen.

4. Hør etter lyder

Hvis parken du er i tillater det kan det være en god idé å rulle ned vinduene i bilen. Skru også av radioen slik at du enklere kan høre lydene rundt deg. Hvis du hører mye lyd fra fugler eller andre dyr kan det være stor sannsynlighet for at det er et rovdyr i nærheten.

5. Vær tålmodig

Når man er på kjør selv-safari er det viktig å være tålmodig. Det kan også være lurt å parkere bilen i skyggen å vente. Det kan være en god idé å sitte med et vannhull, spesielt i tørre perioder, når dyr trenger mye hydrering.