NPMF

  • Elektronikk
  • Interiør
  • Hus
  • Hage
  • Barn

NPMF

  • Elektronikk
  • Interiør
  • Hus
  • Hage
  • Barn
Hus,

Hvordan man kan holde seg i form i en travel hverdag

by Redaktionenfebruar 7, 2019
0
Shares
Share on FacebookShare on Twitter

Hverdagen er travel for de fleste, og det som ofte blir nedprioritert er trening. Det er jo selvfølgelig litt synd, fordi trening er viktig for mange som ønsker å ha mer overskudd i hverdagen, holde vekten, og unngå smerter i ledd, muskler og sener. Dette er jo nettopp en utfordring for mange av oss, fordi vi bruker mye av tiden vår på å sitte stille i stillinger som ikke er bra for oss. Vi sitter i bilen til og fra jobb, vi sitter på kontorstolen, og vi sitter i sofaen om kvelden. Denne sittingen er hverken bra for hjertet eller resten av kroppen.

 

Derfor bør man tenke litt alternativt når det kommer til trening. Kanskje man hverken har tid eller råd til å trene på et treningssenter, men likevel har et behov for å holde formen. En god ide kan være jogge utendørs. Det eneste man trenger er ett par gode joggesko og treningstøy. Med det norske klimaet så kan det likevel være kjedelig å jogge utendørs i minusgrader, regn eller vind. Løsningen på dette kan være å investere i treningsutstyr som man kan bruke hjemme.

 

Treningsutstyr til hjemmebruk

Først og fremst bør man investere i en god treningsmatte, som man kan styrketrene på. Som regel så har man jo begrenset med plass til utstyr hjemme, så det gjelder å tenke litt smart. Kjøp utstyr som tar lite plass, men som man kan få mye treningsglede ut av. Man kommer langt med en medisinball, noen håndvekter, treningsstrikker og en balanseball. Undersøk hvor man kan kjøpe billig fitnessutstyr, sånn at man får mest for pengene.

 

Når det kommer til treningsprogrammer og inspirasjon, så kan man finne masse på diverse treningsblogger og hjemmesider. Man kan også kjøpe applikasjoner til smarttelefonen, som gir instruksjoner til ett nytt treningsprogram hver uke. Kun fantasien setter grenser!

Previous

Skaff deg en robotstøvsuger

januar 27, 2019
Next

Derfor bør man registrere sykkelen i et sykkelregister

mars 6, 2019

Related posts

npmf.no-www.bedriftsguiden.no-08-10-2020_16062484451082
Hus,

Slik finner du den beste håndverkeren til boligen din

by Redaktion3 måneder agono comment
npmf.no-ranaposten.no-25-07-2020_15956980446776
Hus,

Pass på brannsikkerhet i hverdagen

by Redaktion6 måneder agono comment
safari-tours_15748722980494
Hus,

Ta med barna på reise til Kenya

by Redaktionnovember 25, 2019no comment
julegaver_15725990917301
Hus,

Julegaver til de minste

by Redaktionnovember 22, 2019no comment

Siste nyheter

  • Slik finner du den beste håndverkeren til boligen din
  • Tre smarte tips som beskytter telefonen din mot overvåkning
  • Derfor skal du respektere aldersgrensene på dataspill
  • Hvordan blir man økonomisk uavhengig?
  • Pass på brannsikkerhet i hverdagen

Populære innlegg

  • 3 ting du bør tenke på før du kjøper et nytt kjøkken

    3 ting du bør tenke på før du kjøper et nytt kjøkken

    september 23, 2019
  • Derfor bør man registrere sykkelen i et sykkelregister

    Derfor bør man registrere sykkelen i et sykkelregister

    mars 6, 2019
  • Tips til kjør selv-safari

    Tips til kjør selv-safari

    august 26, 2019
  • Hva man bør tenke på før man kjøper en ny dyne

    Hva man bør tenke på før man kjøper en ny dyne

    november 15, 2018
  • Trenger du hjelp med Engelsk oversetting?

    Trenger du hjelp med Engelsk oversetting?

    august 16, 2019

Arkiv

  • oktober 2020
  • juli 2020
  • mars 2020
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • august 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mai 2019
  • april 2019
  • mars 2019
  • februar 2019
  • januar 2019
  • november 2018
  • Elektronikk
  • Interiør
  • Hus
  • Hage
  • Barn

© 2017 Ever Magazine Theme. All rights reserved.